MUOVERSI ANCHE IN CASA!

In queste settimane, durante le quali dobbiamo stare il più possibile a casa, non dimentichiamoci di scienze motorie tra le materie da continuare a seguire!!

Ecco la prima lezione che ho proposto, semplici esercizi per la parte alta, una breve pausa e altri esercizi per la parte basse. Ho inserito due video da seguire, da 5 minuti l’uno e che a seconda del proprio stato di salute e/o pigrizia 🙂 si possono ripetere!

Ricordiamoci anche di respirare bene e bere acqua!!

Ed. Fisica a casa

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